70% des personnes hypersensibles sont introvertis. Mais tandis que l’introversion serait une question d’orientation d’énergie {nous nous épuisons au contact des gens et nous nous rechargeons dans le calme et la solitude}, l’hypersensibilité, elle, évoque une sensibilité très élevée à tout ce qui nous entoure.
Voici certains points qui nous rassemblent :
- Se sentir différent.e des autres {la base !}
- Avoir une très forte intuition à propos des gens ou des lieux et ressentir une réelle connexion lorsque l’on rencontre une personne comme nous, introvertie et/ou hypersensible
- Avoir une grande capacité d’observation, d’analyse et de réflexion
- Être à l’écoute des autres et avoir beaucoup d’empathie {pas spécifique aux introverti.es}
- Remarquer un changement d’humeur chez une personne
- Le besoin de s’isoler après un trop plein d’émotions ou de stimuli externes afin de recharger ses batteries au max
- Intérioriser énormément, être adepte de l’introspection
- Avoir des peurs dites irrationnelles
- Ressasser énoooooormément les choses, le passé, les non-dits, les actions {pourquoi j’ai dit ça, pourquoi je n’ai pas dit ça, et si j’avais dit ça ?}
- Se poser mille questions, trop penser, trop réfléchir
- Se questionner de manière profonde sur le sens de la vie, vouloir trouver un sens à tout, à ses rêves aussi peut-être ?
- Être créatif, que ce soit dans la musique, les arts, l’écriture… beaucoup d’introverties / d’hypersensibles pratiquent une activité artistique qui leur permet de s’épanouir et de s’exprimer autrement que par la parole
- Être assez sensible au regard des autres, à la critique
- Avoir un fonctionnement du cerveau différent : certaines zones du cerveau sont très réactives, il y a surexcitation dans les zones neuronales et c’est pourquoi l’on se sentira vite submergé {voir article sur l’inné et l’acquis}
- Être très sensible au stress
Je précise que tous ces points ne sont pas valables pour chacun.e d’entre nous, nous sommes toutes et tous uniques. Ce sont juste des éléments qui remontent souvent dans les sondages que je fais sur le compte des introvertis {sur un échantillon de 10000 personnes environ}.
Bonus
Les remarques similaires entre introv’ et hypersensibles qu’on adore et qu’on connait bien :
“T’es pas normal” ah bon ?
“T’es pas comme nous” ok !
“T’es trop susceptible, trop sensible” mince !
“T’es dans ton monde” oui !
“Tu t’ennuies pas toute seule?” euh non !
“T’es jamais avec nous” mais je suis là pourtant !
“Tu pleures pour rien” désolééééé !
“Arrête de te plaindre tout le temps” jamais !
